مشاوره افسردگي چيست

افسردگي يكي از شايع‌ترين اختلالات رواني است كه ممكن است به دلايل مختلف در افراد بروز كند. افسردگي بر فعاليت‌هاي روزمره افراد و عواطف و احساسات آنها تاثير مي‌گذارد و در صورتي كه درمان نشود مشكلات جسمي و روحي بسياري براي فرد بوجود خواهد آورد. اما اين بيماري قابل درمان است و در صورت اقدام به موقع در مدت زمان كوتاهي فرد با استفاده از روش‌هاي روان درماني به طور كامل درمان مي‌شود و نيازي به دارو نخواهد داشت. با استفاده از مشاوره افسردگي مي‌توان بسياري از انواع افسردگي را با استفاده از تكنيك‌هاي روانشناسي درمان كرد.

غمگين بودن به دليل اتفاقي دردناك و ناراحت كننده با افسردگي تفاوت دارد. به عنوان مثال اگر فردي شغلش را از دست داده باشد يا شاهد مرگ عزيزان خود باشد امري طبيعي است كه مدتي ناراحت و غمگين باشد تا با گذشت زمان بتواند با اين اتفاق كنار بيايد و به زندگي عادي خود ادامه دهد. اين احساس ممكن است در طول زندگي بارها و بارها و به دلايل تجربه شود و نحوه برخورد هر فرد با حوادث ناراحت كننده يا يكديگر متفاوت خواهد بود. اما شايد علائم آن با علائم افسردگي مشترك باشد ولي مدت زمان آن با يكديگر تفاوت دارد. مهمترين تفاوت‌هاي افسردگي و غم عبارتند از:

در زمان غم احساسات و ناراحتي‌ها دائمي نيستند و به صورت نوساني يا لحظه‌اي در فرد ايجاد مي‌شوند، به عنوان مثال با تجديد خاطره يا قرار گرفتن در يك موقعيت خاص ممكن است يادآور اتفاق تلخ گذشته باشد. اما افسردگي احساس لذت از زندگي و كارهاي مورد علاقه به مرور زمان از بين مي‌رود و فرد هميشه كسل است.

فرد غمگين و ناراحت اعتماد به نفس خود را حفظ مي‌كند و كارهاي خود را مثل هميشه انجام مي‌دهد اما فرد افسرده هميشه احساس بي فايده بودن مي‌كند و اعتماد به نفس خود را از دست مي‌دهد.

گاهي ممكن است احساس غم در فرد شدت پيدا كند و ادامه داشته باشد و با گذشت زمان به افسردگي تبديل شود. اگر فرد اندوهگين حمايت نشود ممكن است افسرده شود و تغييرات روحي در وي هميشگي شود.

افسردگي ممكن است به دلايل مختلف در افراد بوجود بيايد. حتي افرادي كه از نظر موقعيت شغلي يا اجتماعي فردي در جايگاه بالايي قرار دارند و فرد موفقي هستند نيز ممكن است به افسردگي مبتلا شوند. مهمترين دلايل افسردگي در افراد عبارت است از :

اختلالات شيميايي در مغز يا بر هم ريختن نظم هورمون‌هاي بدن

عامل وراثتي و وجود فردي مبتلا به افسردگي در اقوام نزديك

اختلالات شخصيتي و تفكرات منفي فرد نسبت به ديگران و جامعه

زندگي كردن در محيطي پر تنش و پر استرس.

مشاوره افسردگي آنلاين

بسياري از افراد به دليل مشغله كاري زمان كافي براي مراجعه نزد روانشناس را ندارند، مشاوره افسردگي آنلاين اين امكان را براي افراد جامعه فراهم مي‌نمايد تا بتوانند در محل كار خود يا از منزل با مشاور تماس حاصل نمايند و در جلسات آنلاين مشاوره روانشناسي تلفني شركت كنند. مشاوره افسردگي آنلاين محيطي امن و آرام را فراهم نموده است تا افراد بتوانند در كمال آرامش و در محلي كه احساس آرامش و امنيت دارند با مشاور صحبت كنند.

افسردگي پس از زايمان ممكن است دو الي سه هفته پس از زايمان رخ دهد و در صورتيكه درمان به موقع انجام شود و مادر با مشاور افسردگي در ارتباط باشد اين علائم خيلي زود از بين خواهند رفت. مادر مي‌آموزد كه چگونه با نوزاد خود رفتار كند و روابط خود و نوزادش را بهبود بخشد و احساسات منفي را كنار بگذارد. بدين ترتيب در جلسات مشاوره افسردگي به مادر تكنيك‌هاي مناسب براي سلامت روان آموزش داده مي‌شود.

به منظور استفاده از خدمات مشاوره روانشناسي تلفني مي‌توانيد از طريق سايت آزمايش آنلاين با كارشناسان ما در تماس باشيد و در زمان مورد نظر با روانشناسان ما تماس حاصل نمائيد.

راهنماي خريد سمعك

بهترين قيمت سمعك

افسردگي در زنان چيست

علت افسردگي در زنان

مشاوره جنسي چيست

مشاوره جنسي راهي است براي بهبود سلامت جنسي و حل مشكلات و اختلالات رفتاري و شخصيتي كه بر روابط جنسي تاثير مي‌گذارند. بهبود روابط عاطفي و شخصي بر رضايت بيشتر از رابطه جنسي تاثير بسزايي دارد و به همين دليل بسياري از زوجين براي بالا بردن كيفيت و رضايت رابطه جنسي خود از مشاوره جنسي و سكسولوژي استفاده مي‌كنند.

مشاوره جنسي به زوجين كمك مي‌كند تا بتوانند عوامل تخريب كننده روابط عاطفي ميان آنها را كشف كنند و با حل آنها رابطه عاشقانه و عميقي را تجربه نمايند. با استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني زوجين مي‌توانند به راحتي درباره مسائلي از بيان آن شرم دارند با مشاور صحبت كنند و مشكلات موجود را حل نمايند.

از مهمترين دغدغه‌هاي والدين در مورد فرزندان آموزش مسائل جنسي به كودكان است. كودكان بايد با اندام خود آشنا شوند و نحوه مراقبت از خود و اندام جنسي خود را بياموزند. بدين ترتيب بهتر مي‌توانند مراقب بهداشت جنسي خود باشند و همچنين در برابر خطرات احتمالي مانند تجاوز و سوء استفاده ايمن خواهند بود. مشاوره جنسي مي‌تواند به والدين كمك كند تا بتوانند به درستي اين مسائل را به كودك خود آموزش دهند. نحوه صحبت كردن با كودك و ميزان آشنايي آنها با مسائل جنسي و اندام خصوصي از طريق مشاوره روانشناسي تلفني  به سادگي امكان پذير خواهد بود.

مشاوره جنسي تنها براي درمان اختلالات جنسي نيست و بسياري از مسائل مانند آشنايي زوجين با آناتومي جنسي و آموزش مهارت‌هاي برقراري رابطه عاطفي، پوزيشن‌هاي جنسي و آموزش بهداشت جنسي از مواردي است كه در جلسات مشاوره جنسي و سكسولوژي مورد توجه قرار مي‌گيرد. بسياري از زوجين براي بهبود روابط عاطفي خود با مشاور تماس مي‌گيرند و هيچ مشكل يا اختلال رفتاري خاصي ندارند. اما برخي از افراد به دليل وجود برخي اختلالات رفتاري در خود يا شريك زندگي‌شان از مشاور راهنمايي مي‌گيرند. بدين ترتيب جلسات درماني به طور جدي برگزار خواهند شد.

اهميت مشاوره جنسي

صحبت كردن در مورد مسائل جنسي براي بسياري از افراد دشوار است و خصوصا بانوان از بر زبان آوردن مشكلات جنسي خود و ايرادات روابط جنسي با همسرشان شرم دارند. اما با استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني بسياري از افراد مي‌توانند مسائل مربوط به روابط جنسي خود را بدون خجالت بيان كنند. مشاور نيز با نحوه برقراري ارتباط با افراد مختلف و داراي شخصيت متفاوت آشنا است و به خوبي مي‌داند كه چگونه رفتار كند تا فرد به او اعتماد كند و مسائل و مشكلات موجود را با وي در ميان بگذارد.

چند عنصر اصلي كه در زمان درمان اختلالات جنسي و بهبود روابط مورد توجه ويژه قرار مي‌گيرد عبارتند از:

كاهش استرس و اضطراب فرد تماس گيرنده

تعريف تكليف زوجين در رابطه جنسي

آگاه نمودن زوجين از مسائل جنسي

آموزش مهارت‌هاي جنسي براي بهبود رابطه

در رابطه جنسي ميان زوجين هر دو طرف بايد از رابطه لذت ببرند و لذت حاصل از رابطه جنسي بايد كاملا دو طرفه باشد. در صورتيكه يكي از زوجين يا هر دو آنها از رابطه جنسي خود هيچ لذتي را تجربه نكنند بدون شك مشكلي در رابطه يا رفتار آنها وجود دارد كه بايد درمان شود. گاهي زوجين خود متوجه اين موضوع مي‌شوند و تلاش مي‌كنند تا به نحوي با آموزش برخي از مهارت‌هاي رفتاري ارتباط جنسي خود را بهتر كنند اما اگر رابطه بهتر نشد يا يكي از زوجين راضي به انجام كاري نبود تنها كمك مشاور مي‌تواند موثر باشد. در اين شرايط استفاده از مشاوره جنسي با مشاوره روانشناسي تلفني براي هر دو طرف يا يكي از طرفين توصيه مي‌شود.

مشاوره جنسي در درمان بسياري از مشكلات سرد مزاجي، مشكلات ارگاسم و بيزاري‌هاي جنسي تاثير چشم گيري دارد و مشاور با آموزش مهارت‌هاي رفتاري و جنسي به زوجين كمك مي‌كند تا زندگي زناشويي با كيفيتي را تجربه كنند و بسياري از مشكلات مانند خيانت و ازدواج مجدد نيز با استفاده از جلسات مشاوره كاهش مي‌يابند. در برخي از روش‌هاي درماني با انجام آزمايش هاي سلامت جنسي و تجويز دارو بسياري از مشكلات ناشي از سرد مزاجي و غيره حل مي‌شوند و رابطه جنسي بهبود مي‌يابد. مشاوره جنسي و سكسولوژي آزمايش آنلاين به منظور بهبود روابط زناشويي و عاطفي زوجين آماده ارائه خدمات مي‌باشد.

درمان انگل سگ چيست

درمان ضد انگل براي سگ

مشاوره اضطراب چيست

مشاوره اضطراب تلفني

مشاوره استرس چيست

شركت در جلسات مشاوره استرس براي چه افرادي ضروري است؟ شايد براي شما هم جالب باشد كه بدانيد طبق آخرين تحقيقات انجام شده، از هر 4 نفر ايراني 1 نفر دچار اختلالات رواني است كه مهم ترين آن ها استرس و اضطراب است. به ويژه با شرايط كنوني كشور، قشر جوان جامعه بيشتر در معرض استرس و اضطراب هستند.

منشا بسياري از بيماري هاي رواني، استرس هاي كنترل نشده افراد است كه مي توان با شركت در جلسات مشاوره استرس و اضطراب به درمان آن ها كمك كرد. بنابراين اگر شما، اطرافيان يا دوستانتان علائمي داريد كه نشان از وجود اين اختلال مي باشد، بهتر است هرچه سريع تر براي مراجعه به يك درمانگر، اقدام كنيد.

همچنين اگر فكر مي كنيد نشانه هايي از اين بيماري در شما يا اطرافيانتان وجود دارد، اما امكان مراجعه حضوري به كلينيك ها، مراكز درماني و يا مطب مشاور را نداريد، مي توانيد از خدمات مشاوره تلفني آزمايش آنلاين استفاده نماييد.

قبل از اينكه به علائم و راه هاي درمان استرس بپردازيم، توضيح مختصري درباره اين اختلال مي دهيم كه استرس چيست و چرا درمان آن اهميت دارد.

استرس نوعي فشار رواني و واكنشي است كه بدن نسبت به عوامل تحريك كننده به خود وارد مي كند. استرس در شرايط مختلفي رخ مي دهد كه باعث به هم خوردن تعادل بدن مي ‌شود. البته ساختار بدن به گونه اي طراحي شده كه سعي بر ايجاد مجدد تعادل دارد.

البته اين واكنش در هر فرد به صورت متفاوتي خود را نشان مي دهد كه عوامل زيادي در آن تاثيرگذار مي باشد. آموزش هايي كه ديده ايم، دوران كودكي، رفتار والدين، عوامل محيطي، شرايط اقتصادي و… همگي از مواردي هستند كه مي توانند بر نوع رفتار بدن ما هنگام استرس تاثيرگذار باشند.

ما در طول زندگي خود چالش‌ هاي گوناگوني داشته ‌ايم كه هريك از اين چالش‌ ها مي تواند يك بخش از منابع استرس در ما را شكل دهد. اما استرس هميشه براي سلامت روان بد نيست دانشمندان استراس را به دو صورت دسته بندي مي‌‌كنند.

مشاوره استرس تلفني

همه افراد در زندگي خود با موقعيت‌هاي استرس زاي بسياري مواجه مي‌شوند، شرايطي كه ممكن است براي ديگران عادي به نظر بيايد اما ممكن است براي شما استرس زيادي به همراه داشته باشد. برخي از افراد براي اتفاقات بسيار كوچك زندگي نيز دچار استرس مي‌شوند و از فكر كردن به آن وحشت دارند. اين اتفاق‌ها ممكن است اتفاقات روزمره زندگي باشند. به عنوان مثال رانندگي كردن در ترافيك، ترس از تصادف و مشكلات ناشي از آن مي‌توانيد يكي از استرس‌هاي زندگي شما نيز باشد.

برخي از افراد استرس از دست دادن عزيزانشان را دارند بدون اينكه هيچ تهديدي براي آنها وجود داشته باشد يا بيمار باشند. ترس از بارداري و سقط جنين، ترس از ازدواج و آغاز زندگي مشترك، استرس بيمار شدن و كمبود پول يا وقت نيز از ديگر استرس‌هايي است كه بسياري از افراد در طول روز با آن دست و پنجه نرم مي‌كنند و ممكن است موجب سلب آرامش آنها شود. اگر شما نيز به صورت مداوم در مورد مساله‌اي دچار استرس مي‌شويد و نمي‌توانيد ذهن خود را براي كار و درس متمركز نمائيد بهتر است از مشاوره استرس تلفني استفاده نمائيد و راهكارهاي مناسب براي مديريت و كنترل آن را بياموزيد.

بهترين دكتر براي درمان اضطراب بايد تمامي صحبت هاي مراجعه را به خوبي شنيده و بهترين راه درماني را به او پيشنهاد كند. در صورتي كه نياز است چند جلسه مشاوره با او داشته باشد و يا دارو درماني را در پيش بگيرد. در مجموعه آزمايش آنلاين بهترين پزشكان و روانشناسان آماده خدمت رساني به همه مراجعين مي باشد. همچنين مشاوره استرس تلفني توسط اين مركز انجام مي شود.

علاوه بر عوامل دروني كه به آن ها اشاره كرديم، عوامل محيطي و بيروني نيز در ميزان استرس و اضطراب افراد تاثيرگذار مي باشد. در واقع اين موارد از عوامل دروني، رايج تر بوده و بيشتر از آن ها منجر به استرس خواهد شد. اين عوامل زماني ايجاد مي شود كه دگرگوني هايي در زندگي رخ مي دهد يا زندگي دچار ناكامي و گرفتاري هايي مي شود. مثلاً در زمان امتحانات، چالش هاي محل كار و … .

درمان چروك صورت چيست

سريعترين راه براي درمان چروك صورت

مشاوره روانشناسي كودك چيست

مشاوره روانشناسي كودك تلفني و آنلاين